A SAVOIR, TO KNOW

A SAVOIR/TO KNOW | Se Rafraichir/Be Refresh

Hello les chouettes,

Aujourd’hui, on va parler de petits trucs pour moins souffrir quand il fait chaud ! Let’s go !

– La chose la plus importante à faire est de s’hydrater ! Buvez beaucoup d’eau, c’est très important. J’aime aussi boire du thé maison sans sucre.
– Pour les filles aux longs cheveux, la meilleure astuce est de tout simplement les relever. Avec une pince de préférence pour ne pas les abimer
– Achetez un brumisateur, ça aide vraiment, ça n’abime pas la peau, et il y en a pour tout les budgets.
– Ça peu paraître bizarre, mais l’idéal est de prendre une douche tiède voir chaude (pas trop) le soir, c’est plus efficace que de l’eau froide.
– Les ice pack sont une alternative pour se refroidir d’un coup, mais sur le long terme, pas vraiment.
– Si le ventilateur souffle de l’air chaud, mettez une bouteille d’eau congelée en face, ça va bien vous aider ! (attention bien sur à ne pas le mettre directement sur vous)
– Laissez les fenêtres, rideaux, volets fermés pendant les heures de soleil. Profitez du soir (ou très tôt au matin comme moi) pour tout ouvrir et respirer un peu mieux.
– Si vous utilisez un éventail ou autre, attention que à force de l’agiter, votre corps chauffe pour seulement quelques secondes de fraicheur.

Évidemment, il y en aurait bien d’autres, mais ce sont les astuces que j’utilise le plus (ou au contraire, que j’évite).
Et bien sûr, pendant ce genre de période, n’oubliez pas de penser aux animaux, à vos proches et aux voisins etc.

Je vous fais de gros bisous, à très vite ♡

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Hello the owls,

Today, we going to talk about smalls tips to less suffering when it’s hot ! Let’s go !

– The most important thing to do it’s hydrate yourself ! Drink a lot of water is very important. I also like drinking homemade tea without sugar.
– For girls whit long hair, the best tip it’s simply to attach them. Preferably, with a hair clip to not damage them.
– Buy a face sprayer, it really helps, it doesn’t damage the skin, and there is for all budgets.
– It does seem odd, but the best it’s take a warm shower (not too much) at night, it’s more efficient than cold water.
– The ice packs is an alternative to cool down suddenly, but in the long run, not really.
– If the fan blows hot air, put a bottle of frozen water in front, it will help ! (Be careful, don’t put directly on you)
– Leave the windows, curtains, shutters closed during the hours of sunshine. Enjoy the evening (or very early in morning like me) to open everything and breathe a little better.
– If you use a hand fan or other, pay attention that by shaking it, your body heats for only a few seconds of freshness.

Obviously, there are many others tips, but these are the tricks I use the most (or the contrary, that I avoid).
And of course, during this period, don’t forget to thik about the animals, your loved ones and neighbors.

I give you big kisses, I see you very quickly ♡

A Savoir 1 Se rafraichir

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